Зажги себя! Жизнь – в движении.

Джон Рэйти

Зажги себя! Жизнь – в движении.

В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, "зажигая" в нем позитивные процессы.

Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.

Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.

На русском языке публикуется впервые.


Похожее на «Зажги себя! Жизнь – в движении.»

Оставить отзыв на «Зажги себя! Жизнь – в движении.»

Как к Вам обращаться
Ваш e-mail, не отображается
Текст сообщения